武术八极拳（武术八极拳特点是什么）

## 武术八极拳### 简介八极拳，中国传统武术拳种之一，发源于河北省沧州市孟村回族自治县，后传入东北。其动作朴实简洁，刚猛脆烈，以爆发性发力著称，实战性强，素有“文有太极安天下，武有八极定乾坤”之说。八极拳在中国武术界享有盛誉，被列为国家级非物质文化遗产。### 一、历史渊源#### 1. 起源传说八极拳的起源有多种说法，其中流传最广的是“癞”姓起源说。相传明朝末年，有一位“癞”姓武师，为躲避战乱逃难至孟村，后隐姓埋名，以传授武艺为生。他所传授的拳法刚猛异常，因其发力要求“挨着何处何处击”，故名“巴及”，后演变为“八极”。#### 2. 发展传承清朝时期，八极拳在孟村得到迅速发展，逐渐形成了以“六大开”为代表的不同支系。其中，以吴钟的“吴氏八极拳”最为著名，他将八极拳发扬光大，并传授给李书文等众多弟子，使八极拳的影响力进一步扩大。### 二、风格特点#### 1. 简洁实用八极拳动作朴实无华，没有花哨的招式，注重实用性和杀伤力。其动作以短打直击为主，强调近身搏斗，追求一招制敌的效果。#### 2. 刚猛爆裂八极拳以其刚猛爆裂的风格著称，其发力要求“崩、撼、突、击”，讲究爆发力、穿透力和杀伤力。练习八极拳时，需要调动全身的力量，以达到“以身带手，以手领身”的境界。#### 3. 内外兼修八极拳不仅注重外在的招式练习，更强调内在的精气神修炼。通过桩功、呼吸吐纳等方法，可以提升习练者的内在力量和精神意志，从而达到内外兼修的境界。### 三、主要内容#### 1. 基本功法八极拳的基本功法主要包括：站桩、行步、发力等。其中，站桩是八极拳的基础，通过站桩可以锻炼习练者的平衡能力、耐力和爆发力。#### 2. 拳械套路八极拳的拳械套路丰富多样，其中最具代表性的是“八极小架”。八极小架是八极拳的基础套路，包含了八极拳的基本动作和发力技巧。#### 3. 对练实战八极拳非常注重实战应用，其对练方式主要包括：散打、推手等。通过对练，可以提高习练者的反应能力、实战经验和心理素质。### 四、文化价值八极拳作为中国传统武术的瑰宝，不仅具有健身防身的实用价值，更蕴含着丰富的文化内涵。其“忠义勇敢、自强不息”的精神，对于弘扬中华武术文化、传承民族精神具有重要的意义。### 五、结语八极拳以其独特的风格和强大的实战性，在国内外享有盛誉。随着时代的发展，八极拳也在不断地传承和创新，相信在未来，八极拳将会继续发扬光大，为世界武术文化的发展做出更大的贡献。

武术八极拳

简介八极拳，中国传统武术拳种之一，发源于河北省沧州市孟村回族自治县，后传入东北。其动作朴实简洁，刚猛脆烈，以爆发性发力著称，实战性强，素有“文有太极安天下，武有八极定乾坤”之说。八极拳在中国武术界享有盛誉，被列为国家级非物质文化遗产。

一、历史渊源

1. 起源传说八极拳的起源有多种说法，其中流传最广的是“癞”姓起源说。相传明朝末年，有一位“癞”姓武师，为躲避战乱逃难至孟村，后隐姓埋名，以传授武艺为生。他所传授的拳法刚猛异常，因其发力要求“挨着何处何处击”，故名“巴及”，后演变为“八极”。

2. 发展传承清朝时期，八极拳在孟村得到迅速发展，逐渐形成了以“六大开”为代表的不同支系。其中，以吴钟的“吴氏八极拳”最为著名，他将八极拳发扬光大，并传授给李书文等众多弟子，使八极拳的影响力进一步扩大。

二、风格特点

1. 简洁实用八极拳动作朴实无华，没有花哨的招式，注重实用性和杀伤力。其动作以短打直击为主，强调近身搏斗，追求一招制敌的效果。

2. 刚猛爆裂八极拳以其刚猛爆裂的风格著称，其发力要求“崩、撼、突、击”，讲究爆发力、穿透力和杀伤力。练习八极拳时，需要调动全身的力量，以达到“以身带手，以手领身”的境界。

3. 内外兼修八极拳不仅注重外在的招式练习，更强调内在的精气神修炼。通过桩功、呼吸吐纳等方法，可以提升习练者的内在力量和精神意志，从而达到内外兼修的境界。

三、主要内容

1. 基本功法八极拳的基本功法主要包括：站桩、行步、发力等。其中，站桩是八极拳的基础，通过站桩可以锻炼习练者的平衡能力、耐力和爆发力。

2. 拳械套路八极拳的拳械套路丰富多样，其中最具代表性的是“八极小架”。八极小架是八极拳的基础套路，包含了八极拳的基本动作和发力技巧。

3. 对练实战八极拳非常注重实战应用，其对练方式主要包括：散打、推手等。通过对练，可以提高习练者的反应能力、实战经验和心理素质。

四、文化价值八极拳作为中国传统武术的瑰宝，不仅具有健身防身的实用价值，更蕴含着丰富的文化内涵。其“忠义勇敢、自强不息”的精神，对于弘扬中华武术文化、传承民族精神具有重要的意义。

五、结语八极拳以其独特的风格和强大的实战性，在国内外享有盛誉。随着时代的发展，八极拳也在不断地传承和创新，相信在未来，八极拳将会继续发扬光大，为世界武术文化的发展做出更大的贡献。