八卦太极拳（八卦太极拳108式拳谱）

简介

八卦太极拳是一种源自中国的传统武术和内家拳术。它以八卦原理和太极拳为基础，融合了阴阳、五行、八卦等中国传统哲学思想。八卦太极拳以其独特的步法、身法和手型而闻名，注重以柔克刚，以静制动。

八卦

八卦是八卦太极拳的重要组成部分。八卦指乾、坤、震、巽、坎、离、艮、兑八种卦象，代表着天地、雷风、水火、山泽等自然现象。八卦太极拳的步法和手型都与八卦卦象相对应，以模拟自然界的变化。

太极

太极是八卦太极拳的另一个核心概念。太极指阴阳的交汇，代表着宇宙中的万事万物。八卦太极拳讲究阴阳平衡，以柔克刚，在攻守之间寻求和谐。

步法

八卦太极拳的步法以八卦步为基础。八卦步由八个方位组成，分别对应八卦卦象。步法灵活多变，可以随时转换方向，以应对不同的攻击。

身法

八卦太极拳的身法讲究松柔圆活。身体保持放松，动作圆润流畅，以避免僵硬和对抗。身法与步法配合使用，可以实现灵活的闪转腾挪。

手型

八卦太极拳的手型独特，以八卦掌为基础。八卦掌有八种基本掌型，分别对应八卦卦象。手型灵活多变，可以变化出各种攻击和防御招式。

内功

除了外在的技法之外，八卦太极拳也注重内功的修炼。内功包括呼吸吐纳、意念引导等，可以增强身体的耐力、协调性和灵活性。

养生保健

八卦太极拳不仅是一种武术，也是一种养生保健活动。通过习练八卦太极拳，可以强身健体，改善心肺功能，缓解压力，促进身心健康。

结语

八卦太极拳是中国传统武术和内家拳术的瑰宝，融合了中国传统哲学思想和技击技巧。它以其独特的步法、身法、手型和内功体系，成为一种兼具健身、养生和自卫功能的优秀武术形式。

**简介**八卦太极拳是一种源自中国的传统武术和内家拳术。它以八卦原理和太极拳为基础，融合了阴阳、五行、八卦等中国传统哲学思想。八卦太极拳以其独特的步法、身法和手型而闻名，注重以柔克刚，以静制动。**八卦**八卦是八卦太极拳的重要组成部分。八卦指乾、坤、震、巽、坎、离、艮、兑八种卦象，代表着天地、雷风、水火、山泽等自然现象。八卦太极拳的步法和手型都与八卦卦象相对应，以模拟自然界的变化。**太极**太极是八卦太极拳的另一个核心概念。太极指阴阳的交汇，代表着宇宙中的万事万物。八卦太极拳讲究阴阳平衡，以柔克刚，在攻守之间寻求和谐。**步法**八卦太极拳的步法以八卦步为基础。八卦步由八个方位组成，分别对应八卦卦象。步法灵活多变，可以随时转换方向，以应对不同的攻击。**身法**八卦太极拳的身法讲究松柔圆活。身体保持放松，动作圆润流畅，以避免僵硬和对抗。身法与步法配合使用，可以实现灵活的闪转腾挪。**手型**八卦太极拳的手型独特，以八卦掌为基础。八卦掌有八种基本掌型，分别对应八卦卦象。手型灵活多变，可以变化出各种攻击和防御招式。**内功**除了外在的技法之外，八卦太极拳也注重内功的修炼。内功包括呼吸吐纳、意念引导等，可以增强身体的耐力、协调性和灵活性。**养生保健**八卦太极拳不仅是一种武术，也是一种养生保健活动。通过习练八卦太极拳，可以强身健体，改善心肺功能，缓解压力，促进身心健康。**结语**八卦太极拳是中国传统武术和内家拳术的瑰宝，融合了中国传统哲学思想和技击技巧。它以其独特的步法、身法、手型和内功体系，成为一种兼具健身、养生和自卫功能的优秀武术形式。