二十四式太极剑口令(二十四式太极剑口令词)

dcerp.cn 2024-08-25 22次阅读

二十四式太极剑口令

简介

二十四式太极剑是传统太极拳的一种,融合了剑术和太极原理,以其优雅的招式和养生功效而闻名。为了便于教学和练习,制定了一套口令,能辅助记忆和规范动作。

一、预备式

起势

履步

左顾

右顾

转身

二、进身

手剑指

提膝

左膀

转身

落步

三、退身

后撤步

转身

手剑指

虚封

转身

四、苍松迎客

手剑指

转身

手剑指

转身

虚封

五、松梢疏风

左顾

右顾

转身

刺剑

收剑

六、踏步上弓

手剑指

转身

提膝

落步

转身

七、钩手撩尖

手剑指

转身

钩手

撩剑

收剑

八、进步穿掌

手剑指

转身

提膝

落步

转身

九、倒卷肱

手剑指

转身

倒卷

转身

收剑

十、里合剑

手剑指

转身

刺剑

转身

收剑

十一、蛇行出洞

手剑指

转身

虚步

落步

转身

十二、雀饮水

手剑指

转身

低身

转身

收剑

十三、云手捧月

手剑指

转身

云手

捧月

收剑

十四、吊桥卧剑

手剑指

转身

弓步

转身

收剑

十五、斜里冲天

手剑指

转身

刺剑

转身

收剑

十六、三环套月

手剑指

转身

三环

套月

收剑

十七、金鸡独立

手剑指

转身

单足

转身

收剑

十八、闪电出鞘

手剑指

转身

刺剑

转身

收剑

十九、云中拔剑

手剑指

转身

刺剑

转身

收剑

二十、引剑下劈

手剑指

转身

引剑

下劈

收剑

二十一、接箭上弓

手剑指

转身

刺剑

转身

收剑

二十二、转身捞月

手剑指

转身

捞月

转身

收剑

二十三、卧鱼翻身

手剑指

转身

卧鱼

翻身

收剑

二十四、合剑收功

手剑指

转身

合剑

收功

**二十四式太极剑口令****简介** 二十四式太极剑是传统太极拳的一种,融合了剑术和太极原理,以其优雅的招式和养生功效而闻名。为了便于教学和练习,制定了一套口令,能辅助记忆和规范动作。**一、预备式** * 起势 * 履步 * 左顾 * 右顾 * 转身**二、进身** * 手剑指 * 提膝 * 左膀 * 转身 * 落步**三、退身** * 后撤步 * 转身 * 手剑指 * 虚封 * 转身**四、苍松迎客** * 手剑指 * 转身 * 手剑指 * 转身 * 虚封**五、松梢疏风** * 左顾 * 右顾 * 转身 * 刺剑 * 收剑**六、踏步上弓** * 手剑指 * 转身 * 提膝 * 落步 * 转身**七、钩手撩尖** * 手剑指 * 转身 * 钩手 * 撩剑 * 收剑**八、进步穿掌** * 手剑指 * 转身 * 提膝 * 落步 * 转身**九、倒卷肱** * 手剑指 * 转身 * 倒卷 * 转身 * 收剑**十、里合剑** * 手剑指 * 转身 * 刺剑 * 转身 * 收剑**十一、蛇行出洞** * 手剑指 * 转身 * 虚步 * 落步 * 转身**十二、雀饮水** * 手剑指 * 转身 * 低身 * 转身 * 收剑**十三、云手捧月** * 手剑指 * 转身 * 云手 * 捧月 * 收剑**十四、吊桥卧剑** * 手剑指 * 转身 * 弓步 * 转身 * 收剑**十五、斜里冲天** * 手剑指 * 转身 * 刺剑 * 转身 * 收剑**十六、三环套月** * 手剑指 * 转身 * 三环 * 套月 * 收剑**十七、金鸡独立** * 手剑指 * 转身 * 单足 * 转身 * 收剑**十八、闪电出鞘** * 手剑指 * 转身 * 刺剑 * 转身 * 收剑**十九、云中拔剑** * 手剑指 * 转身 * 刺剑 * 转身 * 收剑**二十、引剑下劈** * 手剑指 * 转身 * 引剑 * 下劈 * 收剑**二十一、接箭上弓** * 手剑指 * 转身 * 刺剑 * 转身 * 收剑**二十二、转身捞月** * 手剑指 * 转身 * 捞月 * 转身 * 收剑**二十三、卧鱼翻身** * 手剑指 * 转身 * 卧鱼 * 翻身 * 收剑**二十四、合剑收功** * 手剑指 * 转身 * 合剑 * 收功